歯ぎしりや食いしばり癖があるせいか若いころから知覚過敏がひどく、10代のころから20年以上知覚過敏に悩まされてきました。冷たい物どころか、ときには痛みで歯磨きができないほどに…。
たまに歯医者さんに行って薬を塗ってもらうのですが、効果は長持ちせず…。
でも、知覚過敏の用品をいろいろ試し、
現在はかなりマシで歯磨きで痛みを感じることはなくなりました！
そんな私が手放せない口腔ケアアイテム7選です。
歯ブラシ
シュミテクト 3次元フィット 薄型レギュラー やわらかめ
シュミテクトの歯ブラシです。
知覚過敏の方は「やわらかめ」で優しく歯を磨きましょう。
3次元フィットのレギュラーが一番泡立ちも良く磨きやすいのでオススメです。
女性の方はコンパクトサイズの方が使用しやすいかもしれません。
レギュラーサイズ
コンパクトサイズ
同じシュミテクトの極細も同じくオススメ
歯磨き粉
シュミテクト デイリー虫歯ケア＋
知覚過敏になって、あらゆる知覚過敏用の歯磨き粉を使用しました。
結論はシュミテクトのデイリー虫歯ケアしか勝たん！
他の知覚過敏用の歯磨き粉はしばらく使っていると少し痛み出てきます…。
シュミテクトのデイリー虫歯ケアに戻すと治るんですよね。（ちなみにシュミテクトの他のものを試したこともありますが、デイリー虫歯ケアに勝るものはなかったです。）
コレが無くなると人生詰みます。無人島に何を持っていくか聞かれたらシュミテクトのデイリー虫歯ケアと答えるようにしています。
舌ブラシ
シキエン ダブルワン
知覚過敏とはあまり関係ありませんが、舌は毎晩軽くみがいています。
水だけで軽い力で取れますし、一本当たりの金額も安くオススメです。
デンタルフロス
小林製薬 糸ようじ
言わずと知れた小林製薬の糸ようじです。
どこのメーカーかわからないような安いものは糸が太かったり、伸びてしまったり、切れやすかったりしました。
さすがは小林製薬といいますか、数回使用しても全然大丈夫なので、結果これを使った方がストレスもなく安いという結論に至りました。
どこでも売ってて買いやすいのも良いです。
歯間ブラシ
デンタルプロ 歯間ブラシ（奥歯以外）
歯医者さんで歯間ブラシも使用した方がいいよと教えてもらい、最初はGAMのゴム製のものを使用していましたが、どうもゴム製のものが合わず普通の物にしました。
一本一本が短く、奥歯には向かないので奥歯には奥歯用の物を使っています。
歯間ブラシはいくつか使用しましたが、どれもわりとすぐ毛がちびてくるので安くて量の多いものを選んでいます。
デンタルプロ 歯間ブラシ L字型（奥歯用）
奥歯用にはL字型の物を使用しています。
デンタルリンス
前はシュミテクトのデンタルリンスを使用していたのですが、味が悪かったのか人気がなかったのか、どこでも売らなくなってしまいました。シュミテクトのホームページの製品情報からも姿を消してしまいました…。知覚過敏用のマウスウォッシュ、復活してほしいです…。
コンクール マウスウォッシュ
現在はこれを使用しています。ミント味でスッキリした爽快感があり、翌日のネバネバ感もありません！
マウスウォッシャー
ドルツ ジェットウォッシャー
頻繁に使用するのは良くない気がするので週に1～2回程度使用しています。
親知らずと奥歯の間から悪臭がするので購入しました。
親知らずと奥歯の隙間に食べ物が詰まってしまい、その隙間を掃除する方法がなく困って購入しました。使用すると臭いが劇的に改善されて助かっています。
しばらくサボって久々に使用するとドブのような臭いの水が出てきます…。
値段は少し高いですが、歯間や歯周ポケットきれいになる感覚があり、使用後はかなりサッパリするのでオススメです。
水が飛び散るため、お風呂場で使用するのでコードレスタイプを使用しています。
（慣れれば口を閉じて使用できるので、そこまで水は飛び散りません。）
お風呂で使用するのでそこまで気になりませんが、一回の使用でタンクの水は足りず、水を足さないといけません。
充電不要のタンクが大きいタイプもあります（電源をつながないといけないためお風呂場では使えません）
最後に
一番、知覚過敏の助けになっているのは歯磨き粉だと思います。
まずはシュミテクトのデイリー虫歯ケア＋を利用しみるのをオススメします！
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